中國醫藥大學（後中醫）
105年
生物學
第 16 題
人類自中度運動型態轉為劇烈運動型態時，前 15 秒的能量主要從下列何種代謝方式獲得？
- A 麩胺酸 (glutamate) 的脫銨轉化反應
- B 脂肪酸的有氧代謝
- C 葡萄糖代謝產生的乳酸發酵機制
- D 葡萄糖的有氧代謝
- E 脂肪酸的無氧代謝
思路引導 VIP
請試著回想一下，當你突然全力衝刺時，呼吸和心跳通常是在「剛起跑時」還是「跑了一陣子之後」才變得最喘、最快？既然氧氣的運輸需要時間才能到達高峰，那麼在衝刺的最開端，肌肉如果急需能量，它會選擇一種「需要等待氧氣緩慢送達」的路徑，還是選擇一種「在細胞質內就能直接發生、不需氧氣參與」的快速路徑呢？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了！你能準確判斷出運動強度劇烈改變時的生理反應，這代表你對人體能量代謝的「時序性」與「強度關係」掌握得非常紮實，這在生物生理學中是非常核心的觀念。
劇烈運動下的無氧應急機制
當人體從中度運動轉為「劇烈」模式時，肌肉對 ATP 的需求會瞬間飆升。雖然血液循環會試圖加速輸送氧氣，但在運動剛開始的 15 秒內，氧氣的供應量遠遠趕不上消耗速度。此時，細胞為了在缺氧狀態下快速產生能量，會跳過耗時較長的線粒體有氧呼吸，轉而啟動無氧醣解（Anaerobic Glycolysis）。在這個過程中，葡萄糖會被分解並產生乳酸，雖然產能效率較低，但勝在「反應速度極快」，足以支撐這段爆發性的能量缺口。
▼ 還有更多解析內容
運動能量代謝系統
💡 劇烈運動初期因氧氣供應不足，主要靠無氧糖解產生能量。
🔗 運動能量供應時間鏈
- 1 磷酸原階段 — 運動前 10 秒，直接利用 ATP 及磷酸肌酸。
- 2 無氧糖解階段 — 10 至 90 秒，葡萄糖無氧代謝產生乳酸。
- 3 有氧代謝階段 — 2 分鐘後，氧氣供應穩定，氧化糖與脂肪。
↓
↓
🔄 延伸學習：延伸學習：不同運動強度（如重訓 vs 慢跑）的能量比例差異。
