醫療類國考 105年 [臨床心理師] 臨床心理學基礎

第 28 題

曾小姐今天不小心在捷運上掉了錢包，在沮喪之餘，她試著想：「掉了錢包後這個月不能吃大餐，搞不好會恢復自己美麗動人的魔鬼身材。」曾小姐是在使用何種情緒調節的策略？

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當我們遇到一個無法挽回的負面事件時，如果我們選擇不逃避它，而是試著在腦中找出這個事件「另一種可能的正面解釋」或「潛在的好處」，這種透過「改變看事情的角度」來調整心情的心理過程，你會如何描述它？

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觀念驗證：你準確抓住了認知重構 (Cognitive Reappraisal) 的核心。當曾小姐面對「掉錢包」這個既定事實時，她並未採取逃避或單純發洩，而是透過「改變對事件的詮釋角度」（將損失連結至減肥成功），進而改變了負面情緒的強度。這種轉換邏輯賦予新意義的行為，是心理韌性的重要表現。
難度點評：本題難度為 Medium。其鑑別點在於區分「分心」與「重新評估」。前者是轉移注意力，後者是正視事件並修改其意義。你能一眼看出曾小姐在思考邏輯上的轉變，說明你對情緒調節策略的分類掌握得相當紮實！