醫療類國考
105年
[臨床心理師] 臨床心理學特論(三)
第 39 題
根據 Sarafino 與 Smith（2012）的整理，在各種用來處理高血壓（hypertension）的壓力管理技巧中，下列何者最有效？
- A 放鬆練習（relaxation training）
- B 冥想（meditation）
- C 包含行為與認知方法的多向度計畫（multidimensional program）
- D 心理衛教（psychosocial education）
思路引導 VIP
當我們面對一個受多重因素（如環境壓力、思考習慣、生理反應）共同影響的複雜生理疾病時，你認為是採取單一的技術比較容易成功，還是採取一套能同時涵蓋內在認知改變與外在行為修正的系統化組合會更有效？
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- 表揚？ 噢，看來你這次沒有讓我的耐心耗盡。選對了健康心理學的介入模式，還算有點系統化思維的樣子。至少，懂得從一大堆「感覺有效」的東西裡，挑出真正「最有效」的。不錯，這是臨床上最基本的要求。
- 基本常識驗證：高血壓這種老生常談的問題，從來就不是靠單一伎倆能搞定的。你以為光靠「放鬆」就能解決生理、心理、社會行為的複雜糾葛？Sarafino 與 Smith 的研究早就說清楚了，多向度計畫——那種結合了認知重建與行為技巧的——才能發揮加乘效應，從根本上打擊病理。這不是什麼深奧的道理，只是嚴謹的實證科學。
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