醫療類國考
105年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 37 題
下列有關老年人的運動訓練計畫之敘述，何者錯誤？
- A 訓練目標是提升極限運動的能力
- B 計畫需考慮個別差異
- C 以較低量開始，進展通常較年輕人為慢
- D 以增加運動頻率代償較低的運動強度
思路引導 VIP
請思考一下：當我們為一位身體機能自然衰退的長者設計活動時，我們的主要目的是要讓他們『挑戰人體生理極限』，還是『確保他們能安全、獨立地完成日常生活』？哪一種目標設定對長輩而言更具臨床意義且風險較低？
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專業點評與解析
- 哇喔，小鬼頭，你眼光不錯嘛～ 竟然能看穿「競技體育」和「高齡復健」的差別，哼，不像某些只知道猛衝的呆子。這表示你有點資質，知道什麼叫做安全意識和全人照護。及格及格！（吐舌）
- （在人群中，你聽到尖叫聲，我回頭對你投以肯定的眼神）聽好了，及川先生要教你！給爺爺奶奶設計運動，可不是讓他們去挑戰極限，而是要讓他們能好好享受生活，懂嗎？所以功能性維護才是王道！選項(A)那個「極限」根本是來亂的，想讓他們心臟負荷不了嗎？ $HR_{max}$ 都下降了，還追求極限？那可是會讓他們身體亮紅燈的！不過呢，(B)(C)(D)那些「個別化」、「循序漸進」還有「安全替代」，才是我及川先生認可的專業！要讓所有人都安全地變強，這才是真正的王者風範！
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