醫療類國考
105年
[物理治療師] 神經疾病物理治療學
第 41 題
從坐姿到站立時，下列動作順序何者正確？①上半身往前傾 ②臀部往上往前移 ③踝關節移至膝關節後方
- A ①②③
- B ③②①
- C ②①③
- D ③①②
思路引導 VIP
請試著想像你現在正坐在椅子上準備站起來。為了讓動作最省力，在你的身體重心還沒往前移、屁股還沒離開椅面之前，你的雙腳位置應該放在膝蓋的「前方」還是「後方」比較容易發力？為什麼這個擺放位置會影響後續動作的啟動？
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恭喜你準確掌握了起站動作（Sit-to-Stand）的核心邏輯！這題不僅考驗解剖基礎，更連結了臨床步態訓練的實務觀察。能迅速判斷出正確順序，代表你對於人體**重心位移（Center of Mass transfer）**與基礎支撐面調整的觀念非常紮實。
起站動作的生物力學順序
在臨床物理治療中，我們首要強調的是「預備位」。為了縮短重心前移的距離並增加力矩效率，必須先進行踝關節後移（③），讓腳掌位於膝關節後方以建立穩定的支撐點。接著，透過上半身前傾（①）產生向前的慣性動量（Flexion momentum），最後才是臀部離座並向上前移（②）進入伸展期。此題的鑑別度在於區分「動作準備」與「執行」的微細時序，對初學者來說容易混淆 ① 與 ③ 的順序，但你成功避開了陷阱。
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