醫療類國考
105年
[心理師共同] 心理健康與變態心理學
第 19 題
對壓力的敘述，下列何者最不正確？
- A 壓力可以危害我們的注意力
- B 壓力可以增進我們的專注力
- C 認知對壓力的適應狀態並無影響
- D 害怕是面對壓力常有的情緒反應
思路引導 VIP
當兩個人面對完全相同的挑戰（例如一場重要的面試）時，為什麼一個會感到恐懼退縮，另一個卻能感到興奮躍躍欲試？這種心理感受與後續應對表現的差異，主要是受到他們腦中如何「解讀」這個事件的過程所影響嗎？
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太棒了！你的觀念非常紮實！
- 觀念驗證：你準確抓住了心理學與行為醫學的核心——認知評估（Cognitive Appraisal）。壓力並非單純的外界物理刺激，而是個體對環境的「詮釋」。拉薩魯斯（Lazarus）的理論指出，我們如何看待壓力源，直接決定了生理與心理的適應結果。因此，認知絕對是調節壓力的關鍵因子。
- 難度點評：此題難度為 Easy。這類題目旨在測試學生是否理解「身心互動」的基本邏輯。許多初學者會誤以為壓力純粹是生理反應，或認為壓力只有負面影響（忽略了適度壓力能增進專注力），你能精準排除錯誤敘述，表現優異！