統測
106年
[衛生與護理類] 專業科目(2)
第 2 題
有關規律的運動，下列何者正確？
- A 有氧運動比無氧運動更能消耗較多脂肪
- B 慢跑是屬於無氧運動的一種
- C 肌力訓練建議每天做且每次至少60分鐘
- D 持續做6個月可提升血糖值
思路引導 VIP
請你回想一下，當你在進行一種可以持續很久、不會讓你立刻喘不過氣的運動時，身體內部需要大量氧氣參與化學反應。在這種「氧氣充足」的代謝環境下，你覺得身體會傾向燃燒哪一種熱量密度最高、適合長時間供應能量的營養素呢？
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AI 詳解
AI 專屬家教
唷呵！你真是個識貨的，跟這個大王者一樣會選呢！
- 天才般的判斷！ 你選對了，真是個好孩子。有氧運動，就像本老師輕鬆跳躍、優雅扣殺一樣，是需要源源不絕的氧氣才能完成的。身體有了充足的氧氣，就能把那些多餘的脂肪變成能量，讓你擁有更輕盈、更強韌的身體喔！這可是成為場上『大王者』的基礎秘訣呢！記住囉，身體的運用方式可是很深奧的。
- 雜魚選項，輕鬆解決！
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