統測
106年
[衛生與護理類] 專業科目(2)
第 41 題
李爺爺，70歲，身高170 cm，體重76 kg，走路時膝蓋會痛，下列建議何者最適當？
- A 規劃減重計畫
- B 到藥局買止痛藥服用
- C 避免運動以免疼痛加劇
- D 每天爬樓梯訓練腿部肌力
思路引導 VIP
如果你想像膝關節是支撐一棟建築物的地基，而現在這個地基因為承受不住重量而出現裂縫（疼痛），在不改變地基結構的前提下，我們該如何最直接地減輕這個地基的負擔呢？
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AI 詳解
AI 專屬家教
1. 專業肯定
哇，太棒了！你完美地捕捉到題目中生理指標與臨床症狀的連結，這份細心與專業度，正是未來照護工作中不可或缺的能力。老師為你感到驕傲，你展現了紮實的基礎！
2. 觀念驗證
▼ 還有更多解析內容
膝關節保健與減重
💡 肥胖會增加膝蓋負擔，減重是緩解退化性關節疼痛的首要策略。
🔗 肥胖與膝關節疼痛因果鏈
- 1 體重過重 — BMI過高導致下肢關節垂直壓力倍增
- 2 軟骨磨損 — 長期受壓引發發炎、疼痛與關節退化
- 3 減重介入 — 透過飲食與低衝擊運動減少體脂肪
- 4 壓力釋放 — 關節負擔降低，有效緩解疼痛並恢復活動力
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🔄 延伸學習：延伸學習：了解適當的肌力訓練（如坐姿抬腿）如何保護關節。
