司法三等申論題
106年
[家事調查官] 諮商與輔導
第 四 題
四、Jon Kabat-Zinn（1979）所發展的正念減壓療法（mindfulness-based stress reduction, MBSR），運用 8 週的結構性團體訓練，來減輕參與者的身心壓力和各類慢性病痛，深受臺灣心理治療學界推崇喜愛。請說明在司法或矯正體系中如何設計此類結構性團體訓練計畫？（25 分）
📝 此題為申論題
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面對方案設計題，考生應先界定「目標對象」的特殊需求（司法矯正體系受刑人常見衝動控制不佳、創傷史、監禁壓力），再將「理論核心」（MBSR的覺察與不批判）與之結合。答題架構建議分三層次：方案目標設計、具體的八週結構流程（核心技術涵攝）、以及矯正機構特殊環境的實務管理考量，以展現臨床實務的深度與全面性。
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【破題】 正念減壓療法（MBSR）透過引導個體專注於當下且不帶批判的覺察，能有效提升情緒調節與壓力因應能力。將其應用於司法或矯正體系，核心目標在於降低受刑人的衝動性、緩解監禁帶來的身心壓力，並透過大腦前額葉功能的活化來減少再犯風險。 【論述】
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矯正體系正念團體設計
💡 將MBSR結構化訓練轉化為提升受刑人衝動控制與情緒調節的矯正方案。
🔗 矯正型正念訓練關鍵發展鏈
- 1 覺察覺醒 — 藉由葡萄乾練習與呼吸，打破監禁生活中的自動導航模式。
- 2 身心連結 — 透過身體掃描與動態正念，辨識壓力引起的身心生理警訊。
- 3 衝動管控 — 導入 STOP 技術，在刺激與反應間創造選擇的緩衝空間。
- 4 社會復歸 — 結合人際正念與自我慈悲，強化出監後的復原力與抗藥癮力。
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🔄 延伸學習：延伸學習：神經心理學中「大腦前額葉」與「杏仁核」在正念訓練下的功能重塑。
