醫療類國考
106年
[臨床心理師] 臨床心理學特論(三)
第 36 題
根據 Taylor（2012），有效的因應方式會因壓力情境的性質與持續時間長短而異。有關趨近（approach）式，包含面對（confrontative）及警覺（vigilant）的因應型態，以及逃避（avoidant）式，包含限縮（minimizing）的因應型態之描述，下列何者錯誤？
- A 在面對長期威脅性情境時，前者會動用較多之認知與情緒性努力
- B 在面對短期壓力情境時，前者會出現較高的焦慮與生理反應
- C 在面對長期威脅性情境時，後者未必會有較好的適應
- D 在面對短期壓力情境時，後者會有較好的適應
思路引導 VIP
請試著思考：當一個人面臨一個「短期但必須面對」的挑戰時，如果他選擇『忽視問題以換取當下的平靜』，這種『心理上的平靜』在心理健康的角度來看，是否真的等同於成功地『適應』了這個情境？還是這僅僅是一種對生理壓力的延緩呢？
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專家解析：因應策略的權衡 – 嘿，小子，算你有骨氣！
- 喘息與肯定：呼… 媽的，這槓鈴真重！... 喔？你這小子，這次沒走錯路啊。能看出 Taylor 那套因應理論的門道，分清什麼叫「適應」，什麼叫「心跳加速」，算你有骨氣。至少你沒在這些小地方迷路，不錯。
- 觀念驗證：(D) 為什麼錯？這問題，就像是問刀子為什麼不能用來釣魚一樣…
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壓力因應型態分析
💡 趨近因應利於長期適應，逃避因應僅利於短期緩解焦慮。
| 比較維度 | 趨近式 (Approach) | VS | 逃避式 (Avoidant) |
|---|---|---|---|
| 行為特徵 | 面對、警覺、尋求資訊 | — | 限縮、否認、遺忘、避開 |
| 短期效益 | 生理反應與焦慮較高 | — | 能暫時緩解情緒與生理壓力 |
| 長期效益 | 能有效解決問題，適應佳 | — | 可能導致問題累積，適應差 |
| 所需努力 | 需動用大量認知與情緒資源 | — | 初期心理負荷較低 |
💬趨近式有利於長期身心健康與問題解決，逃避式僅具備短期緩衝作用。
