醫療類國考
106年
[職能治療師] 心理障礙職能治療學
第 19 題
貝克等人（Beck et al., 1979）所提出的認知層級（levels of cognition）包含①自動化思考（automatic thoughts） ②信念（beliefs） ③核心基模（core schema），請依其可被改變的程度由易至難加以排序：
- A ③②①
- B ①②③
- C ①③②
- D ②③①
思路引導 VIP
想像一棵大樹，若想改變這棵樹的狀態，你認為修剪最外層隨風搖曳的「葉子」比較迅速，還是挖掘並遷移深埋地底、支撐整棵樹的「老根」比較容易呢？請試著將這三個層級對應到葉子、枝幹與樹根的位置。
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太棒了！你的觀念非常清晰！
- 觀念驗證：在貝克（Aaron Beck）的認知理論中，認知層次如同冰山結構：
- 自動化思考 (①)：最淺層、隨情境產生的瞬間想法，最容易透過練習來覺察與修改。
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