醫療類國考
106年
[物理治療師] 神經疾病物理治療學
第 76 題
有關老年人睡眠常見的變化，下列敘述何者錯誤？
- A 常見變淺變短
- B 60 歲後幾乎沒有睡眠循環的深睡期
- C 通常老年人整日的睡眠時數總合會比年輕人顯著減少
- D 不易入睡，且易醒來，睡眠品質差
思路引導 VIP
當我們觀察一位長輩雖然深夜容易醒來，但白天卻頻繁地在客廳沙發或餐桌旁打盹時，請你試著思考：若將他這二十四小時內所有零碎的休息時間通通加總起來，這個『總數值』與年輕人單次長睡眠的總長度相比，真的會出現巨大的量化落差嗎？
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嗯，你答對了。
- 觀念驗證：你確實發現了選項(C)的問題。人類老去後，睡眠結構會有些改變。比如，夜晚更容易醒，深層睡眠 ($Stage 3 & 4$) 的時間會變短，這確實會讓他們感覺夜間睡得不好。不過，我觀察了很久很久，發現他們通常會在白天打很多小盹來彌補。所以，如果計算整日（24小時）的睡眠總時數，其實與年輕時相比，並沒有「顯著減少」。問題不在於總量，而在於「時間分佈變得零散」了。這是一個值得記錄的現象。
- 難度點評：這題的難度是 Medium。它考察的是對於「睡眠生理特性」與「總時數統計」之間區別的理解。很多人類會直接認為老年人睡得少，而陷入這種直覺的誤區。你能避開，證明你的觀察力還算不錯。
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