第 二 題

「快速動眼睡眠（REM sleep）」指睡眠週期中的一個特殊階段。特徵包含：(1) 閉合的眼瞼下眼球會快速轉動。(2) 腦波呈現類似清醒時的活躍低振幅高頻波。(3) 身體骨骼肌張力降至極低（睡眠癱瘓），以防止將夢境表現出來。(4) 大多數生動、鮮明的夢境發生於此期。實務上對情緒調節與程序性記憶的鞏固具重要功能。

「表觀遺傳學（epigenetics）」指研究在不改變 DNA 序列的前提下，基因表現發生可遺傳或長期改變的機制。特徵包含：(1) 主要透過 DNA 甲基化（DNA methylation）或組蛋白修飾（histone modification）來調控基因的開關。(2) 基因表現易受後天環境因素（如壓力、營養、毒素）影響。(3) 這些改變可能遺傳給下一代。實務應用為解釋早期創傷或環境壓力如何導致後續精神疾病風險增加。

「需求層次理論（hierarchy of needs）」指由人本主義心理學家馬斯洛（Abraham Maslow）提出的人類動機理論。特徵包含：(1) 將人類需求由低至高分為五個層次：生理需求、安全需求、愛與隸屬需求、尊嚴需求、自我實現需求。(2) 假定個體通常需先滿足較低層級的匱乏性需求，才會產生追求較高層級成長性需求的動機。(3) 頂端為發揮個人潛能的自我實現。實務常應用於心理諮商及組織管理中理解個體行為動機。

「社會閒散（social loafing）」指個體在群體中共同完成一項任務時，相較於單獨作業，其所付出的心力與努力程度會減少的現象。特徵包含：(1) 隨著團體人數增加，個人平均貢獻度有下降趨勢。(2) 發生原因常為「責任分散」（diffusion of responsibility）及個人貢獻無法被清楚獨立評估（去個人化）。實務應用為在團體工作設計時需明確分工與建立個人績效評估機制，以避免此現象發生。