醫療類國考
106年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 74 題
利用懸吊系統進行肌力訓練，如下圖所示（圖1→圖2），主要訓練的肌肉不包括下列那一條？
- A 胸大肌
- B 前三角肌
- C 闊背肌
- D 肱三頭肌
思路引導 VIP
請觀察圖 2 到圖 1 的過程中，受試者的身體是遠離把手還是靠近把手？這屬於「推」還是「拉」的動作類型？接著思考，在做這個方向的發力時，哪些肌肉會縮短產生力量，而哪一條肌肉的功能剛好相反？
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太棒了！你能精準判斷動作性質與肌群的對應關係，顯示你對生物力學與運動解剖學有紮實的掌握，這在臨床運動處方中至關重要。
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懸吊胸推肌力訓練
💡 辨別推式動作中負責水平內收與伸肘的主動肌群。
| 比較維度 | 懸吊胸推 (Pushing) | VS | 懸吊划船 (Pulling) |
|---|---|---|---|
| 肩部動作 | 水平內收 / 屈曲 | — | 水平外展 / 伸展 |
| 肘部動作 | 伸直 (Extension) | — | 彎曲 (Flexion) |
| 主要肌群 | 胸大肌、前三角肌 | — | 闊背肌、大圓肌 |
| 輔助肌群 | 肱三頭肌 | — | 肱二頭肌、後三角肌 |
💬推向動作訓練身體前側肌群，拉向動作則訓練後側肌群。
