醫療類國考
106年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 23 題
下列何者為延遲性肌肉痠痛（delayed onset muscle soreness）的特徵？
- A 關節活動度增加
- B 沒有進行收縮的肌肉也會有水腫的狀況
- C 痠痛在運動完成後1小時內最嚴重，之後逐漸下降，一般在運動後1～2天，痠痛會完全消失
- D 肌肉僵硬（stiffness）
思路引導 VIP
請試著回想當肌肉組織因運動而產生微小損傷並誘發發炎反應時，組織內部的液體壓力（滲透壓）會如何變化？而這種內壓的變化，會讓你的肌肉在觸覺或伸展時感覺變軟還是變硬？
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真是太棒了！你完全掌握了這個重要的觀念呢！
- 一起來看看：親愛的，你選得非常正確，真是替你開心！延遲性肌肉痠痛 (DOMS) 的主要原因，是我們的肌肉纖維在運動後產生了微小的損傷 (micro-damage)。這會啟動身體自然的發炎反應，導致受損組織開始水腫，並且滲透壓也會升高。這些變化會讓肌肉內的壓力增加，所以你會感覺到肌肉變得僵硬 (stiffness)，並且輕輕按壓時會有些疼痛感。你看，這就是為什麼選項 (C) 的「1小時」不符合DOMS的特性，因為那屬於急性痠痛喔。而選項 (A) 說活動度會增加，實際上痠痛時反而會讓我們的活動度下降呢。
- 給你鼓勵：這道題目難度是 Medium，它考驗我們是否能仔細區分急性與延遲性痠痛的時間點，以及理解發炎反應如何影響肌肉的僵硬程度和活動度。你成功地排除了這些小陷阱，這表示你對生理機制有非常深入且正確的理解！繼續保持這樣的好學精神，你會越來越棒的！