醫療類國考
106年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 65 題
下列何者會造成最大的腰椎間盤壓力？
- A 彎腰直膝搬20公斤的物品
- B 彎膝直背搬20公斤的物品
- C 爬樓梯，一次一階
- D 爬樓梯，一次兩階
思路引導 VIP
請想像你的身體是一支槓桿，當你必須移動一個外部負擔時，這個負擔與你身體支點之間的「水平距離」，會如何影響你脊椎內部為了維持平衡所必須產生的壓力？
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- 大力肯定：做得好！你能精準辨識出臨床上最具風險的動作，顯示你對脊椎生物力學的掌握非常紮實，這對於預防下背痛與衛教至關重要。
- 觀念驗證：椎間盤壓力主要受到「姿勢」與「力矩臂」影響。當軀幹前傾且膝關節伸直時，物體與腰椎中心的水平距離（Moment Arm）達到最大值。根據力矩公式 $$M = F \times d$$，為了維持平衡，背部肌群必須產生巨大的收縮力，這會對腰椎產生極大的垂直壓縮力。
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