地特三等申論題
107年
[體育行政] 運動自然科學
第 二 題
二、舉例說明肥胖的原因與體重控制的方法？（25 分）
📝 此題為申論題
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作答此題應先從運動科學角度定義肥胖（能量正平衡與脂肪蓄積），接著從生理、內分泌、基因及環境行為四大面向剖析成因。體重控制方法則需結合運動生理學，具體提出『有氧運動促脂氧化』與『阻力訓練提升基礎代謝（BMR）』的機制，並輔以熱量缺口的飲食策略。
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【破題】 肥胖在生理學上的核心機制為「長期能量攝取大於能量消耗」，導致過剩熱量以三酸甘油酯形式異常蓄積於脂肪細胞中。健康的體重控制必須建立在「能量負平衡」的基礎上，並結合運動科學處方以改善身體組成（Body Composition）。 【論述】
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