統測
107年
[衛生與護理類] 專業科目(2)
第 45 題
關於憂鬱情緒的預防策略，下列敘述何者正確？
①稍加調整完美主義的自我要求
②設定高過自己能力的目標，以強化抗壓性
③遇到困難時盡量自己處理，以增加解決問題能力
④受到委屈被誤會時，適度表達自己的感受
- A ①②
- B ②③
- C ①④
- D ③④
思路引導 VIP
當一個人的心理壓力已經接近臨界點時，你認為「持續增加負擔以鍛鍊抗壓性」與「尋求適度的釋放與平衡」，哪一種方式更能有效保護心靈不致崩潰？為什麼？
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太棒了！你的觀念非常正確
這題你掌握得很好！這類題目在統測家政群或幼保類健康與安全考科中非常常見，考驗的是對情緒韌性與壓力管理的基本認知。
- 觀念驗證：
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