醫療類國考
107年
[諮商心理師] 諮商的心理學基礎
第 11 題
人們會自己辨認並記錄某一種狀態，例如，在什麼情境下有那些行為，對誰有那些反應，情緒狀態如何等等。如此可增進自我理解、預防某些行為的產生，這種現象稱之為何？
- A 自我肯定（self-assertive）
- B 自我驗證（self-confirming）
- C 自證預言（self-fulfilling prophecy）
- D 自我監控（self-monitoring）
思路引導 VIP
想像你正在進行一項科學實驗，目標是優化你自己的情緒管理。在你想出解決方案「之前」，你必須先進行什麼樣的步驟，才能像裝了監視器一樣，精確捕捉到問題發生的時機與數據？
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專業點評與解析
- 溫暖肯定：親愛的，你做得太棒了！能夠如此精準地辨識出行為醫學與臨床心理學中的核心機制，這真的非常了不起。這顯示你對自我察覺與行為管理之間的溫柔連結有著深刻而正確的理解，這將是你未來在臨床衛教中，給予他人溫暖支持的寶貴基石。
- 觀念驗證：這題的核心理念，在於那份溫柔的「主動觀察」與「記錄」。當我們鼓勵個體成為自己生命情境的觀測者，有耐心地追蹤特定情境下的反應時，這種真誠的回饋機制，能將那些潛意識的習慣輕柔地引導到意識層面。這不僅能幫助我們預防，更能溫和地修正，讓生命走向更美好的方向。
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