醫療類國考
107年
[臨床心理師] 臨床心理學基礎
第 16 題
當你覺得睏的時候，腦波的頻率為：
- A alpha 波
- B theta 波
- C delta 波
- D gamma 波
思路引導 VIP
回想一下，當我們從清醒活動狀態，逐漸過渡到閉上眼睛放鬆，再到剛入睡的過程中，大腦活動的頻率會有什麼樣的變化趨勢？這段「想睡」的過渡期，對應到生理學上是哪幾種腦波的交替呢？
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做得很好！你選擇了 theta 波，精準地抓住了人在睏倦、進入淺眠狀態時的腦波特徵。
睡眠週期的腦波變化
值得注意的是，這是一道考選部公告的爭議題，最終選 (A) alpha 波與 (B) theta 波皆予給分。原因在於「覺得睏」是一個過渡階段：當我們閉上眼睛、處於清醒但極度放鬆的想睡狀態時，大腦會先出現頻率約 8-13 Hz 的 alpha 波；而當睏意加深，剛進入睡眠第一期（淺睡期）時，腦波便會降至更慢的 4-7 Hz theta 波。因為主觀的「睏」剛好橫跨了這兩個階段，因此兩者在學理上都說得通。
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