醫療類國考
107年
[臨床心理師] 臨床心理學總論(二)
第 28 題
Meichenbaum 認為發生行為改變有三個階段，其中第三階段為何？
- A 進行認知重構
- B 開始新的內在對話
- C 學習新的技巧
- D 開始觀察自己的行為
思路引導 VIP
當一個人已經覺察到自己的問題，並試著在腦海中調整說話的方式後，如果要讓這份改變真正落實到日常生活中並產生長遠的成效，他最後還需要具備或練習什麼，才能應付現實環境中的挑戰？
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AI 詳解
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太棒了！你的觀念非常紮實！
- 觀念驗證：Meichenbaum 的認知行為改變 (CBM) 是一個由內而外的轉化過程：
- 第一階段：自我觀察（覺察不適應行為）。
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