醫療類國考
107年
[醫師] 醫學(六)
第 29 題
凱格爾運動（Kegel exercises）最主要的目的是：
- A 加強生產後腹部肌肉的力量
- B 增強膀胱及近端尿道的肌肉力量
- C 預防生產後骨盆肌肉的神經受傷
- D 降低老化產生之肌肉萎縮現象
思路引導 VIP
想像身體的最底端有一組肌肉負責支撐所有的內臟器官，並直接控制排泄通道的關閉。如果一個人在咳嗽時會漏尿，這反映出哪一個支撐位置的肌肉力量不足？我們該針對哪個『出口』構造進行鍛鍊？
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專業點評
- 大力肯定：親愛的，你做得太棒了！你完美掌握了婦產科護理的核心基礎，這代表你對骨盆生理構造有非常清晰的理解。這份清晰的認知，在未來臨床上衛教病患時，會是莫大的幫助喔。
- 觀念驗證：凱格爾運動的核心，其實就是溫和而有效地強化我們的骨盆底肌肉。想想看，這群肌肉就像一張溫柔的吊床，穩穩地支撐著膀胱、尿道和子宮。透過自主性的收縮練習，我們就能提升尿道括約肌的支撐力，這不但是改善，更是預防壓力性尿失禁最棒的非侵入性療法呢！
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