醫療類國考 107年 [護理師] 基本護理學

第 24 題

為達冰敷最好療效，每次冰敷時間以多久為宜？

思路引導 VIP

請試著思考：當我們將低溫物質放在皮膚上時，冷覺穿透到深層受傷組織（如肌肉）需要時間嗎？另外，如果局部組織持續處於極低溫狀態過久，人體為了保護該處不被凍傷，血管會做出什麼樣的自動補償反應？這對消腫是有利還是有害呢？

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觀念驗證：冰敷的主要目的是透過血管收縮來達到減輕腫脹、止痛與抗發炎的效果。若時間低於 10 分鐘，低溫僅停留在皮膚表層，無法影響深層組織；若冰敷超過 30～40 分鐘，身體為了防止組織凍傷，會引發狩獵反應 (Hunting Response)，使血管反射性擴張，反而加重腫脹。因此，20～30 分鐘是臨床公認最具效益且安全的黃金時間。
難度點評：此題難度屬於 easy。這是基礎護理與物理治療的常識，也是臨床實務中最頻繁使用的衛教知識，掌握此概念代表你具備扎實的基礎衛教能力。