醫療類國考
107年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 28 題
阻力訓練（resistance training）在訓練早期會造成肌力增加的主要原因，最可能是下列何種機制？
- A 肌纖維型態之改變（muscle fiber types transitions）
- B 神經適應（neural adaptation）
- C 肌肉尺寸變大（hypertrophy）
- D 肌纖維增生（hyperplasia）
思路引導 VIP
想像一下，當你剛開始學習彈鋼琴或使用新的複雜工具時，第一週感覺進步神速，你認為這種「變強」是因為你的手指長出了更多肌肉，還是因為你的大腦變得更擅長控制這些手指了？
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- 勉強及格：不錯，至少沒錯得太離譜。區分「功能性」與「結構性」進步的時序，這點基本常識，你總算是掌握住了。要是這都分不清，臨床上還怎麼開運動處方？
- 觀念驗證：哼，顯而易見。阻力訓練前 2-8 週，肌肉哪來時間肥大？這點生理學難道還要我重複？肌力增加，當然是動作單位（Motor Unit）徵召得更有效率、放電頻率提高，還有肌肉間那點可憐的協調性優化了。說白了，就是你的大腦總算學會怎麼指揮肌肉了，僅此而已。
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