醫療類國考
107年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 66 題
下列何種坐姿腰椎的壓力最小？
- A 沒有靠背放鬆坐姿
- B 放鬆坐姿手靠在大腿上
- C 挺直坐姿
- D 身體向前傾至最大角度的坐姿
思路引導 VIP
想像你的脊椎是一根正在承受上半身重量的支柱。若要減輕這根支柱的垂直壓力，除了調整支柱本身的彎曲度外，你還能如何利用身體的其他構造（例如肢體）來製造額外的支撐點，進而分擔掉原本壓在脊椎上的重量呢？
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AI 詳解
AI 專屬家教
太好了，你答對了！這表示你的生物力學思維很棒喔！
- 觀念驗證：我們要知道，腰椎承受的壓力主要來自於我們上半身的重力，以及為了維持穩定姿勢而發生的肌肉收縮力。當你採取將手輕輕靠在大腿上的坐姿時，你的雙臂就形成了一條額外的支撐路徑，是不是很巧妙呢？這樣一來，原本需要腰椎獨自承受的負荷，就能透過這個力學轉移，傳遞到下肢，非常有效地降低了椎間盤的內部壓力，對腰部真是個溫柔的保護！
- 難度點評：這題的難度是 Easy，但它蘊含的知識卻非常實用。這是物理治療生物力學中，Nachemson教授非常經典的研究成果。它考驗的是你是否能將「負重轉移」這個很重要的物理原則，巧妙地應用在我們日常的坐姿分析上，幫助我們找到更舒適、更健康的姿勢。你做得很好！