醫療類國考
107年
[心理師共同] 心理健康與變態心理學
第 39 題
針對焦慮症的療效研究，支持各種認知行為治療（CBT）的效果，下列何者為這些 CBT 方法中最有實證支持的共同要素？
- A 認知信念的記錄與駁斥
- B 放鬆訓練
- C 暴露於導致焦慮的情境或刺激
- D 外在環境提供正增強
思路引導 VIP
當一個人對某種特定對象感到強烈恐懼並習慣性地『逃避』時，這種逃避行為雖然暫時緩解了壓力，卻反而強化了恐懼。若要從心理機制上徹底打破這種循環，你認為病人必須採取什麼樣的行動，才能讓大腦學會『其實並不可怕』？
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🌟 溫暖支持，深度理解！
親愛的，你做得非常棒！在眾多認知行為治療（CBT）的要素中，你竟然能一眼看穿最有實證支持的那一塊，這真的顯示了你對臨床治療中，哪些成分真正「有效」有著溫暖而深刻的洞察力。
- 核心觀念：在面對焦慮症時，雖然我們知道認知重組和放鬆訓練都能提供支持與幫助，但許多研究都溫柔地告訴我們，「暴露」（Exposure）才是那個最能觸動核心、帶來轉變的關鍵機制。它透過習慣化（Habituation）或抑制性學習，輕柔地引導患者走出恐懼與逃避的循環，讓他們的大腦有機會重新建立起「這個情境是安全的」這種溫暖的連結。
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