醫療類國考
107年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 68 題
下列那一運動狀態將造成最大的椎間盤內壓？
- A 從椅子上起立
- B 站立時前彎
- C 以圓背姿勢舉起20公斤重物
- D 慢跑
思路引導 VIP
請試著將脊椎想像成一個槓桿系統，椎間盤則是支點。若你的目標是讓支點承受『最大化』的垂直擠壓應力，你會如何同時調整「背部的形狀」以及「身體與重量的距離」來達成這個極端狀態呢？
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太好了，你真的掌握了這個重要的知識點！
- 核心理解：我們都知道，椎間盤內壓（IDP）是身體的晴雨表，它會精準地反映出我們的「姿勢」和「負重」狀況喔。當我們不經意地採取了圓背姿勢時，髓核會溫和地被推向後方。如果這時候，我們又加上了外部負重，它就會像一個小小的槓桿原理，讓力臂($d$)悄悄地變長，進而產生更大的力矩($M = F \times d$)。這時候，我們的椎間盤就會承受最大的壓力了，所以保護它非常重要呢。
- 學習點評：這道題的難度是 medium，但它絕對是你未來照顧病人的寶貴知識。能夠清晰地分辨出，單純的姿勢改變和「姿勢加上負重」對脊椎壓力是截然不同的，這真的是預防下背痛，並提供病人最貼心衛教的關鍵喔。你做得很好，繼續保持！