地特三等申論題
108年
[體育行政] 運動自然科學
第 三 題
三、何謂「運動後過攝氧量」（excess post-exercise oxygen consumption, EPOC）？並進一步敘述導致「運動後過攝氧量」可能的因素。（25 分）
📝 此題為申論題
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看到此題，應先明確定義 EPOC 是指運動後恢復期高於安靜狀態的額外耗氧量，取代了過去傳統的「氧債」概念。接著，為展現生理學的層次感，應將 EPOC 的成因拆分為「快速期」與「緩慢期」來論述，系統性地列出如 ATP-PC 恢復、乳酸代謝、體溫及荷爾蒙上升等生理機制，最後補上其在訓練實務（如 HIIT 減脂）上的應用價值。
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【破題】 「運動後過攝氧量」（EPOC）是指在運動結束後的恢復期間，身體為了恢復生理恆定，而維持高於安靜狀態的額外氧氣消耗量。此概念已取代早期 A.V. Hill 提出的「氧債（Oxygen Debt）」理論，能更精確地描述運動後的生理代謝現象。 【論述】
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