醫療類國考
108年
[臨床心理師] 臨床心理學總論(二)
第 34 題
有關壓力免疫訓練（Stress Inoculation Training）之內涵與特色，下列敘述何者正確？
- A 從治療初期開始，就持續讓案主面對與因應強烈刺激以增加壓力耐受性
- B 在辨識與駁斥非理性想法上，直接面質壓力經驗
- C 第一階段是技巧學習與鞏固階段（skill acquisition & consolidation phase）
- D 強調修正個人在壓力情境中的信念與自我陳述，以改善因應壓力的能力
思路引導 VIP
請思考一下「疫苗」在醫學上的原理：我們是透過讓身體直接對抗致命病毒，還是先從微小劑量的刺激開始，進而引發個體內在防禦系統的調整？若將此邏輯應用在心理壓力上，你認為最重要的調整核心應該是「外在環境的強弱」，還是「個體內在對壓力的解讀方式」？
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
安妮亞的觀察筆記！
哇～！你答對了！彭德(狗狗)剛剛預知你會答對，安妮亞真的好開心，摸摸彭德的頭！你抓到了麥肯鮑姆（Donald Meichenbaum）壓力免疫訓練（SIT）的大秘密呢！
- 安妮亞看見了：答案 (D) 是對的，因為 SIT 就像是把你的心心變成堅固的城堡！它不是要你把壓力源趕走，而是教你怎麼跟自己的內部對話（Internal dialogue）玩遊戲，讓它變成你的好朋友，這樣你就能變得很厲害，不怕壓力了！安妮亞記得有三個階段喔：先是概念教育 $\rightarrow$ 然後學會技巧獲得與練習 $\rightarrow$ 最後把它們應用與隨訪！選項 (C) 的順序像是在玩積木卻疊錯了；(A) 的方法就像是直接跳進冰水裡，會嚇到人的啦，要慢慢來才行！
▼ 還有更多解析內容