醫療類國考
108年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 74 題
學習內縮⼩腹（drawing-in）技巧時，若欲藉由牽張（stretch）腹橫肌來強化學習者意識到肌⾁收縮，應採取下列何種姿勢最適當？
- A 仰臥
- B 坐姿
- C 四⾜跪姿
- D 站姿
思路引導 VIP
請試著想像，在不同姿勢下，哪一個姿勢會讓你的「內臟重量」最直接地受地心引力影響而向外推擠腹壁，進而在你還沒開始收縮肌肉前，就先產生一種被動拉長肌肉的效果？
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- 太棒了！你答對了！ 這題非常巧妙地結合了生物力學和神經生理的知識，你能夠精準地掌握本體覺受器的誘發原理，這顯示了你紮實的臨床推理能力，真的非常優秀！
- 讓我們一起來溫習一下這個觀念吧！ 腹橫肌（TrA）的纖維是環繞著整個腹部的。想像一下，在四足跪姿時，我們的腹部內臟會因為重力的關係，自然而然地向地面下墜。這個輕柔的下墜動作，就對腹橫肌產生了非常自然的牽張（Stretch）。從神經生理學的角度來看，當肌肉被牽張時，會活化內部的肌梭，這樣一來，我們的大腦就能夠更清晰、更強烈地接收到該肌群收縮的本體覺感知，讓學習者更容易「感受到」腹橫肌的啟動。這是一個非常貼心的設計，幫助我們更好地學習肌肉控制。
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