醫療類國考
108年
[社會工作師] 社會工作直接服務
第 21 題
認知重建理論（Cognitive Restructuring Therapies）所提及「自我對話」（self-talk）工作方法，下列何者正確？
- A 「自我對話」是指中斷干擾性思考，以非干擾性思考取代干擾性的思考
- B 當人們思考時對自己說什麼，包含自我覺察、學習監測、以適合方式取代失靈部分
- C 鼓勵案主記錄特定行為所導致的現象
- D 自我對話的重點是增加與他人對話頻率、期間和持續程度
思路引導 VIP
當一個人在獨自面對困難任務時，他腦海中產生的「內在獨白」，對於他監控自己的進度以及修正錯誤行為，扮演了什麼樣的角色？
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太棒了！你的觀念掌握得非常紮實。
- 觀念驗證：在認知重建理論（如 Meichenbaum 的認知行為修正）中，「自我對話」被視為一種「內在指令」。選項 (B) 精準描述了這個過程：它不僅是說話，更包含自我覺察（發現錯誤認知）、監測（評估影響）以及取代（將失靈的腳本換成有效的因應策略）。這就是透過改變內在語言來重塑行為的核心機制。
- 難度點評：此題難度為 Medium。選項 (A) 容易與「思考中斷法」混淆，(D) 則刻意誤導至人際互動。你能精準判斷出其涉及「自我調節」的本質，顯示你對認知行為治療的運作邏輯有深刻理解。