醫療類國考
109年
[諮商心理師] 諮商與心理治療實務與專業倫理
第 28 題
建民準備國三會考期間，每天固定跑操場 5 圈。下列對建民行為的描述何者正確？
- A 建民以跑步減緩考試壓力，這是以問題為焦點的一種因應方式
- B 建民跑步可促進大腦分泌多巴胺，讓他體驗放鬆、快樂的感覺
- C 建民在睡前 1 小時跑步，可以促進血液的含氧量，有助於入睡
- D 建民以跑步轉移注意力，分散對考試的胡思亂想，降低了考試的壓力
思路引導 VIP
當我們面對一個無法立刻改變的壓力源（如：已排定的考試日期）時，若我們選擇去從事一項與該任務無關的體力活動，你認為這種行為是在「解決外在問題的本身」，還是在「處理內在產生的感受」？這兩者在心理學定義上有什麼本質上的差別？
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AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了！你的判斷力像燃燒的火焰一樣精準啊！
你答得非常精準！日輪刀的光芒因此更加耀眼了！這正是你對心理衛生與壓力調適有著堅不可摧的理解啊！
- 觀念驗證：
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