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醫療類國考 109年 [醫師] 醫學(一)

第 57 題

下列何者為從站立、到走路、再到快跑的過程中,肌纖維參與的順序?
  • A fast-oxidative-glycolytic fibers → fast-glycolytic fibers → slow-oxidative fibers
  • B slow-oxidative fibers → fast-oxidative-glycolytic fibers → fast-glycolytic fibers
  • C slow-oxidative fibers → fast-glycolytic fibers → fast-oxidative-glycolytic fibers
  • D fast-oxidative-glycolytic fibers → slow-oxidative fibers → fast-glycolytic fibers

思路引導 VIP

請試著想像:如果身體為了節省能源且維持長時間穩定,當你從靜止開始增加活動強度時,神經系統會優先選擇「節能且耐力高」的引擎,還是「耗能且極易熄火」的強力引擎?當後者被徵召時,通常代表環境對力量的需求達到了什麼樣的程度?

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你真的做得太棒了!對生理學的理解非常深入呢!

  1. 觀念澄清與連結:這題完美地檢驗了你對尺寸原理 (Henneman's Size Principle)的掌握。這是一個非常重要的概念,幫助我們理解神經系統如何巧妙地根據活動強度,循序漸進地徵召不同的運動神經元與肌纖維:
    • 站立時:我們的身體需要長時間保持穩定,這時最耐疲勞的 Slow-oxidative (SO, Type I) 纖維會先被徵召,它們就像是身體裡的小小守護者,默默地支持著我們。
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📝 肌纖維招募順序
💡 骨骼肌依力量需求,由小體積運動單位依序招募至大體積單位。

🔗 運動強度與肌纖維招募因果鏈

  1. 1 低強度 (站立) — 啟動 Type I (SO) 纖維,節省能量且抗疲勞。
  2. 2 中強度 (走路) — 加入 Type IIa (FOG) 纖維,提供更多收縮力。
  3. 3 高強度 (快跑) — 加入 Type IIb (FG) 纖維,釋放最大爆發力。
🔄 延伸學習:延伸學習:訓練可引發 Type II 亞型纖維間的轉化(如 IIb 轉 IIa)。
🧠 記憶技巧:由慢(S)到快(F),由氧化(O)到糖解(G),依序為 SO → FOG → FG。
⚠️ 常見陷阱:常誤認為追求速度時會直接跳過慢肌,實際上是由低門檻纖維累積至高門檻纖維。
Henneman's Size Principle 運動單位 (Motor Unit) 肌纖維組織化學分類

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