醫療類國考
109年
[職能治療師] 心理障礙職能治療學
第 54 題
依現今的實證，下列關於身體活動（physical activity）的敘述，何者錯誤？
- A 身體活動的定義為「任何骨骼肌收縮造成身體動作與熱量消耗」
- B 強調333原則，每週運動3次，每次30分鐘，心跳130下
- C 成人的健康促進，建議身體活動量為每週150分鐘的中等強度的運動
- D 身體活動的參與和個人的收入、年齡、性別、種族與失能因子相關
思路引導 VIP
若要評估一個人的健康促進成效，是規定他『每週必須分三次運動且每次都要喘到特定程度』比較符合現代醫學的彈性，還是『觀察他整週累積下來的總活動能量消耗』更能反映長期的健康效益？
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