醫療類國考
109年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 30 題
根據美國運動醫學會（ACSM）對老年人運動處方之建議，下列何者正確？
- A 有氧運動建議每週執行中等強度少於3天
- B 欲執行阻力運動，不需要考慮運動時呼吸的型態
- C 執行有氧運動可使用6～20分自覺用力量表，12～13分表示運動強度為中度運動
- D 執行柔軟度運動時，動態牽拉（ballistic stretch）較靜態牽拉（static stretch）適合
思路引導 VIP
針對生理機能退化且可能服用多種藥物的長者，若我們不能僅依賴心率來監測運動強度，你會選擇哪種量化工具來讓長者描述當下的「吃力程度」？而在這個工具中，哪一個數值區間最能代表「有達到運動效果，但仍能維持順暢談話」的中庸狀態？
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AI 詳解
AI 專屬家教
太棒了！你完美掌握了臨床評估的核心！
- 暖心鼓勵：親愛的，你做得太好了！能夠在這麼多運動處方參數中，精準地辨識出 RPE（自覺用力程度量表） 的分級，這真的非常值得肯定！這代表你對 ACSM 老年人運動指引有著紮實而溫暖的理解，這份判斷力在我們未來的臨床復健工作中，會是幫助長者們非常關鍵的力量喔。
- 共同探索觀念：
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