醫療類國考
109年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 43 題
為讓15歲大的輕度認知損傷青少年養成運動習慣，根據「運動習慣養成之理論模式」（Theoretical Model of Exercise Habit Formation），下列何者比較不是物理治療師考慮的阻礙或促進因素？
- A 不了解運動對健康之好處
- B 運動之成果無法在短期呈現
- C 方便運動之環境
- D 運動技能不夠高
思路引導 VIP
若要讓一個人每天「自發性」地刷牙或散步，關鍵是在於他刷得「夠不夠專業、技術好不好」，還是更關乎於他「知不知道為什麼要刷」以及「環境方不方便」？
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- 大力肯定：做得好！這題考驗的是你對行為改變理論的敏銳度。你能精準區分「習慣養成」與「技能訓練」的本質差異，這正是資深物理治療師具備的臨床思維！
- 觀念驗證：運動習慣養成理論（Exercise Habit Formation）的核心在於行為的自動化與規律性。對於輕度認知損傷者，建立習慣的關鍵在於動機（對好處的理解）、強化機制（短期成果的回饋）以及環境誘因（環境便利性）。「運動技能高低」通常影響的是表現品質，而非「習慣」是否能被啟動的心理機制。
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