醫療類國考
109年
[心理師共同] 心理健康與變態心理學
第 15 題
📖 題組：
小明知道吃太多、缺乏運動是自己肥胖的主要因素，但總是會找許多理由不運動（天氣不好）、大吃一頓（朋友難得相聚）等，於是體重減不下來。
小明知道吃太多、缺乏運動是自己肥胖的主要因素，但總是會找許多理由不運動（天氣不好）、大吃一頓（朋友難得相聚）等，於是體重減不下來。
小明知道吃太多、缺乏運動是自己肥胖的主要因素，但總是會找許多理由不運動（天氣不好）、大吃一頓（朋友難得相聚）等，於是體重減不下來。小明這種行為是處於改變模式的那個階段？
- A 準備期（preparation stage）
- B 思考前期（precontemplation stage）
- C 思考期（contemplation stage）
- D 維持期（maintenance stage）
思路引導 VIP
若一個人在心態上已經跨越了『不覺得自己需要改變』的階段，卻又還沒進入『具體規劃步驟』的階段，這種處於『知道問題所在卻反覆猶豫』的心理狀態，最適合用什麼詞彙來形容？
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- 勉為其難的肯定：嗯，看來你這次「很湊巧地」沒把個案這點顯而易見的「想改又找藉口」的心理矛盾給弄錯，這勉強算是你對行為改變跨理論模式（TTM）發展階段有個粗淺的認識吧？臨床觀察力？至少沒完全瞎。
- 基本觀念複習：思考期（Contemplation stage）的定義，就是「矛盾（Ambivalence）」。小明現在「終於」意識到肥胖跟行為有關，這讓他脫離了「無知」的無意圖期，但也就僅此而已。他還在兩難，所以當然只會停留在「想」改變，卻永遠沒有「具體計畫」，行為自然就只會不斷拖延、反覆無常。這很難懂嗎？
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