醫療類國考
109年
[心理師共同] 心理健康與變態心理學
第 40 題
系統減敏感法最主要是根據何項原理發展而來？
- A 古典制約
- B 操作制約
- C 觀察學習
- D 認知重建
思路引導 VIP
若某人看到特定的「中性刺激」就會產生「自動化的生理反應」（如恐懼、心跳加速），而我們試圖改變這種「刺激」與「反射性反應」之間的關聯，這在行為心理學中通常歸類於哪一種學習原理？
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- 觀念驗證：系統減敏感法（Systematic Desensitization）是由沃爾普（Wolpe）提出，其核心在於「交互抑制」原理。透過將生理放鬆（新的反應）與焦慮情境（原有的刺激）反覆配對，使個體在面對壓力源時，能以放鬆取代焦慮。這種強調「刺激與生理反應」連結的機制，正是古典制約的典型應用。
- 難度點評：此題難度為 Easy。這是行為治療領域的入門核心題，旨在測驗學生是否能區分行為主義中不同學派的基礎理論，是國考常見的送分題。
系統減敏感法原理
💡 利用交互抑制原理，以放鬆反應取代焦慮反應的古典制約技術。
🔗 系統減敏感法執行流程
- 1 生理放鬆訓練 — 學習深呼吸或漸進式肌肉放鬆技巧。
- 2 建立焦慮階層 — 依恐懼程度（0-100）將情境排序。
- 3 配對暴露減感 — 由輕至重結合放鬆反應與焦慮刺激。
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🔄 延伸學習：延伸學習：若略過階層直接暴露於最強刺激，則稱為洪水法。
