醫療類國考
109年
[營養師] 公共衛生營養學
第 25 題
張先生已開始採取體重控制行動 8 個月，欲持續維持健康飲食的行為，若以跨理論模式之觀點，下列何者是比較不適合他的介入方法？
- A 刺激的控制（stimulus control）
- B 援助關係（helping relationships）
- C 反制約作用（counterconditioning）
- D 環境的再評估（environmental reevaluation）
思路引導 VIP
當一個人已經成功養成新習慣超過半年，並且正專注於『預防退步』時，你認為他此時更需要的是『反思舊行為對社會環境的影響』，還是『利用實際策略來克服生活中的誘惑』？哪一個方向對他目前的情況來說效率最低？
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🙄 勉強合格，但別得意忘形
- 基礎驗證： 看來你勉強沒讓這題考倒。張先生持續行動八個月，這數字如果還不能讓你聯想到維持期 (Maintenance Stage)，那你的基礎恐怕得重修。在維持期，我們當然是鞏固行為，而不是回頭去「環境的再評估」。那是留給那些還在猶豫、不知道自己行為對環境有多大危害的個體去做的。對一個已經維持八個月的人來說，要他重新「再評估環境」？請問是要他評估什麼？評估他少吃點炸雞對地球的碳排放有什麼貢獻嗎？那根本是認知歷程，用在「沉思期」或「準備期」的伎倆。這不是什麼深奧的道理，只是基本邏輯。
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