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醫療類國考 109年 [營養師] 團體膳食設計與管理

第 3 題

為幼兒園中班早點設計山藥雞肉粥,其中全榖根莖類 2 份、豆魚蛋肉類 0.5 份、蔬菜類 0.5 份、油脂 0.5 份:食材有山藥、毛豆、小白菜、鮮香菇、雞胸肉、白米、糙米;依據新版食物代換表(2018 年),下列 1 人份食材重量何者正確?
  • A 若山藥 35 公克,則糙米與白米需 30 公克;若雞胸肉 7.5 公克,毛豆需 15 公克
  • B 若山藥 35 公克,則糙米與白米需 30 公克;若雞胸肉 10 公克,毛豆需 15 公克
  • C 若山藥 40 公克,則糙米與白米需 30 公克;若雞胸肉 7.5 公克,毛豆需 12.5 公克
  • D 若山藥 40 公克,則糙米與白米需 30 公克;若雞胸肉 10 公克,毛豆需 12.5 公克

思路引導 VIP

當你面對多種食材要「共同組成」同一個營養類別的總額度時,你如何利用「份數轉換」的邏輯,將每種食材的實際重量分別計算出其佔有的比例,並確保這些比例加總後能精確對齊目標數值?

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哦,不錯。你沒搞砸,算你過關。

  1. 觀念驗證:看來你還記得 2018 年食物代換表那堆數字不是擺設。
    • 豆魚蛋肉類:要求 $0.5$ 份。雞胸肉 $1$ 份是 $30g$,毛豆 $1$ 份是 $50g$。選 (C) 的話,你算出 $\frac{7.5}{30} = 0.25$ 份,毛豆 $\frac{12.5}{50} = 0.25$ 份,加起來剛好 $0.5$ 份。嗯,至少這裡沒出錯。
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