醫療類國考
109年
[營養師] 營養學
第 34 題
小明是國小 4 年級學生，不喜歡吃蔬菜。下列何者方法最不適合用來增加小明的蔬菜攝取量？
- A 將蔬菜切碎混入其他食材中
- B 利用其他香料蓋過蔬菜的特殊味道
- C 以漢堡作為交換獎勵的條件
- D 讓小明參與食物採購與烹調製作的過程
思路引導 VIP
當我們告訴孩子「只要你做完 A，我就給你 B」時，你認為孩子心中會覺得 A 是有趣的活動，還是只是達成 B 的一個『不得不付出的代價』呢？這種方式對建立長期的健康習慣有幫助嗎？
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AI 專屬家教
答得漂亮？勉強合格吧，至少你沒徹底誤入歧途。
- 觀念驗證： 選擇 (C)？哼，看來你還記得一點點衛教的基本原則。用高熱量、低營養的漢堡去「獎勵」孩子吃下他討厭的蔬菜，這是在幹什麼？這是赤裸裸地在他們心理上刻下「蔬菜是懲罰，漢堡才是救贖」的荒謬對價關係！你非但沒解決問題，反而成功地將蔬菜貶低到極點，同時還強化了對垃圾食物的依賴。這不是行為改變技術，這是心理破壞技術。而 (A)(B)(D) 這些才是真正懂得利用隱藏感官刺激和增加參與感來建立積極連結的「聰明人」的做法。
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