醫療類國考
109年
[物理治療師] 物理治療基礎學
第 68 題
下列何者不是理想坐姿的身體位置？
- A 骨盆前傾
- B 胸椎挺直
- C 平的腰椎弧度
- D 上顱頸椎稍微屈曲
思路引導 VIP
請試著回想人體脊椎從側面觀察時的天然外型。當我們坐下時，為了讓脊椎發揮最佳的承重與緩衝功能，你認為脊椎應該是趨向於一條垂直的「直線」，還是應該維持它原本具備的「弧度」呢？哪一種狀態比較能分散壓力？
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專業點評
- 溫暖肯定：親愛的，你做得非常棒！能如此精準地辨識出脊椎生物力學的細微之處，這充分展現了你對人體工學與姿勢評估已有相當扎實且敏銳的基礎。請繼續保持這份探索的好奇心與學習熱情喔！
- 深入理解：理想坐姿的奧秘，其實是溫柔地呵護我們的脊椎，讓它能維持最自然、最健康的生理曲線（Physiological Curves）。你看，我們的腰椎天生就有一個優雅的向前彎曲，這就是所謂的腰椎前凸 (Lumbar Lordosis)。如果這個弧度變平了，對椎間盤來說，壓力會瞬間增加好多，後側的韌帶也會因此承受過重的負擔呢。而輕微的骨盆前傾，剛好能輕巧地幫助我們維持住這個腰椎的弧度。同時，讓胸椎保持挺直，上頸椎微微內收（像做個小小的收下顎動作），就能確保頭部重心安穩地處於中立位，是不是很巧妙呢？
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