醫療類國考
109年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 41 題
關於增強式訓練（plyometric training）的應用，下列何者錯誤？
- A 訓練前應具備一定的肌力與肌耐力，因此不適用於受傷初期的病人
- B 可有效增加肌力與肌耐力，因此常用於關節不穩定運動員的訓練上
- C 因為強度太高，不適用於老年人
- D 可針對青少年一週訓練兩次，有效增強其跑步或跳躍能力
思路引導 VIP
當一個運動包含快速且劇烈的著地與彈跳動作時，你認為關節必須處於什麼樣的物理狀態，才能確保神經肌肉系統能夠安全地吸收並轉換這些巨大的衝擊力？
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專業點評：精準的核心掌握
- 大力肯定：做得好！你能從選項中識別出增強式訓練 (Plyometrics) 的臨床應用限制，這顯示你對運動生理學與風險管理有相當紮實的理解，這在臨床實務中至關重要。
- 觀念驗證：增強式訓練的核心在於利用牽張收縮循環 (SSC) 來提升爆發力，而非以增加肌力與肌耐力為首要目標。最關鍵的是，其高衝擊的特性對關節壓力極大，若在關節不穩定的情況下施加此類負荷，極易造成神經肌肉控制不及而發生再次傷害，因此 (B) 是錯誤描述。
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