地特四等申論題
110年
[人事行政] 心理學概要(包括諮商與輔導)
第 二 題
二、請說明理性情緒行為治療學派（Rational Emotive Behavior Therapy）如何看待個體情緒困擾的發生，以及該學派的治療目標為何？（25 分）
📝 此題為申論題
思路引導 VIP
看到此題，應立即聯想 Albert Ellis 所創立的理性情緒行為治療（REBT）及其核心的「A-B-C 人格理論」。作答時，先以 ABC 模型解釋情緒困擾的成因（非理性信念），再推導至治療階段的 D（駁斥）與 E（新的理性哲學），完整呈現其心理機轉與治療歷程。
🤖
AI 詳解
AI 專屬家教
【破題】 理性情緒行為治療學派（Rational Emotive Behavior Therapy, REBT）由心理學家艾里斯（Albert Ellis）所創立。該理論深受斯多葛學派哲學影響，其核心主張為「人不是被事情本身所困擾，而是被其對事情的看法所困擾」，強調認知、情緒與行為具有高度的交互作用。 【論述】
▼ 還有更多解析內容
REBT理性情緒治療
💡 情緒困擾源自對事件的非理性信念，而非事件本身所致。
🔗 REBT 心理機制與治療鏈條
- 1 A-B-C 困擾形成 — 事件(A)經由非理性信念(B)產生情緒困擾(C)。
- 2 D 駁斥干預 — 治療師挑戰個案的絕對化要求與災難化思考。
- 3 E 建立新哲學 — 將「必須」轉化為「偏好」，建立理性認知架構。
- 4 F 產生新感受 — 以健康的負面情緒取代具破壞性的情緒困擾。
↓
↓
↓
🔄 延伸學習：延伸學習：如何將「絕對性要求」區分為對自我、他人及環境的三大類別。
