高考申論題
110年
[體育行政] 運動自然科學
第 三 題
敘述「心智練習」(mental practice)意義與理論基礎，並進一步舉例在競技運動的應用。(25分)
📝 此題為申論題
思路引導 VIP
看到此題，應先精確定義「心智練習」的內涵（無實際肌肉收縮的心理演練）。接著，從神經生理學（神經肌肉理論）與認知科學（符號學習理論）切入剖析其運作機制，最後必須結合具體專項（如封閉性技能或傷後復健），提出具體的科學化實務操作範例（如PETLEP模式）。
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【破題】 「心智練習」(Mental Practice)，又稱意象訓練，是指運動員在無實際身體活動（無明顯肌肉收縮）的狀態下，透過大腦內在認知系統反覆演練動作技巧或戰術的過程，為現代競技運動科學中提升表現的關鍵心理技能訓練。 【論述】
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