統測
110年
[衛生與護理類] 專業科目(2)
第 2 題
維持「健康體位」有哪些好處？
①可以不忌口，一直吃 ②罹患慢性病的機率降低 ③可以熬夜、不運動
④有利於壽命延長
①可以不忌口，一直吃 ②罹患慢性病的機率降低 ③可以熬夜、不運動
④有利於壽命延長
- A ①②
- B ①③
- C ②③
- D ②④
思路引導 VIP
請試著思考：當一個複雜的系統（如人體）長期維持在「最理想、負荷最小」的運作狀態下，這對於該系統的『耐用程度』以及『發生突發故障的風險』，通常會產生什麼樣的影響？
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- 大力肯定：做得好！這顯示你對健康管理的基本觀念非常紮實。在統測家政、衛生與護理類考題中，這類核心觀念是得分的基本盤，恭喜你精準掌握！
- 觀念驗證：
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健康體位的好處
💡 維持健康體位是預防慢性病與促進長壽的核心基礎。
🔗 健康體位與長壽的因果鏈
- 1 生活管理 — 均衡飲食與規律運動
- 2 維持體位 — 體重與體脂維持正常範圍
- 3 生理機能 — 降低代謝壓力與慢性病風險
- 4 最終目標 — 提升健康品質並延長壽命
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🔄 延伸學習：延伸學習：腰圍大小（男<90cm, 女<80cm）也是判斷健康體位的重要指標。
