醫療類國考
110年
[護理師] 基本護理學
第 46 題
有關等長運動的敘述，下列何者錯誤？
- A 是一種靜態運動，又稱為肌肉固定運動
- B 運動時，肌肉長度與關節角度改變，可增強肌肉的緊張度
- C 為保持上石膏病人患肢肌力，並防止肌肉萎縮，應教導其執行等長運動
- D 此為主動性運動
思路引導 VIP
請試著從術語字面上的「等長」二字來邏輯推理：如果一塊肌肉在收縮出力時，它的「長度」必須維持「相等（不變）」，那麼依附在這塊肌肉兩端的關節，在空間中會產生位置移動嗎？這對運動的定義意味著什麼？
等長運動特性
💡 等長運動核心為肌肉長度與關節角度不變，僅增加張力。
| 比較維度 | 等長運動 (Isometric) | VS | 等張運動 (Isotonic) |
|---|---|---|---|
| 肌肉長度 | 維持不變 | — | 發生改變 |
| 關節角度 | 固定不動 | — | 隨之改變 |
| 臨床應用 | 上石膏、牽引病人 | — | 增加肌耐力、慢跑 |
| 運動別稱 | 靜態運動 | — | 動態運動 |
💬區分關鍵在於「關節是否位移」與「肌肉長度是否縮短」。
