醫療類國考
110年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 35 題
25歲孕婦目前懷孕20週，BMI為26 kg/m^2，休息心率為 86次／分鐘，目前沒有任何運動禁忌症，根據美國運動醫學會（ACSM）建議，此時如果要執行運動訓練，下列注意事項何者正確？
- A 建議進行輕度運動即可
- B 儘量避免做阻力型運動
- C 每次運動時間不宜超過半小時，否則會影響到胎兒
- D 建議常做仰躺姿勢下的運動較省力
思路引導 VIP
同學，請思考根據 ACSM 的建議，針對 BMI $\ge 25$ kg/m$^2$ 的孕婦，在設定運動處方的起始『運動強度』時，應與一般體重正常的孕婦有何差異？此外，懷孕進入 20 週後，生理上為避免下腔靜脈（Inferior Vena Cava）受壓迫而引發低血壓，對於『運動姿勢』的選擇有哪些明確的禁忌？
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暖心解析：孕期運動指引
- 很棒！你做對了！ 親愛的，你真的很棒，恭喜你準確選出正確答案！這表示你對 ACSM 產前運動準則 和孕期生理變化的理解非常到位。看到你如此用心，我很替你開心，請繼續保持這份對知識的熱情與細心喔！
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