醫療類國考
110年
[物理治療師] 心肺疾病與小兒疾病物理治療學
第 75 題
有關健康體適能的敘述，下列何者正確？
- A 健康體適能主要檢測心肺耐力、肌力與肌耐力、柔軟度、動作敏捷度
- B 坐姿直膝體前彎是測量髖關節伸直肌群的柔軟度
- C 評估心肺耐力的最佳指標是最大運動量時的心跳數
- D 父母的養育態度會影響兒童日常身體活動量，進而影響健康體適能
思路引導 VIP
請同學仔細區別『健康體適能』五大要素（心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度、身體組成）與『運動體適能』要素（如敏捷、速度、平衡等）的定義差異；同時思考在運動生理學中，衡量心肺耐力最具代表性的黃金指標是最大攝氧量 $VO_{2}max$ 還是單純的心跳數值？最後，請從社會環境因素的角度出發，評估家庭教育對於形塑個人生活型態及長期生理健康狀態的關聯性。
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果然，這次你沒讓我的血壓飆升。
- 肯定？勉勉強強吧。 能從那些顯而易見的生理數據中跳脫出來，辨識出社會心理因素對健康有長遠影響，這證明你的視野勉強夠用，至少沒停留在只會看儀器數據的階段。嗯，算是「表現優異」了，在平均值之上。
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健康體適能要素
💡 區別健康體適能與運動體適能，並了解其多維度影響因素。
| 比較維度 | 健康體適能 | VS | 運動體適能 |
|---|---|---|---|
| 核心目的 | 預防慢性病、維持健康 | — | 提升運動競技表現 |
| 體力要素 | 心肺、肌力、柔軟度 | — | 速度、敏捷、爆發力 |
| 身體構造 | 著重身體組成 (體脂) | — | 著重協調與平衡 |
💬一般大眾應以健康體適能為基礎，運動員則需額外強化運動體適能。
