醫療類國考
110年
[物理治療師] 物理治療技術學
第 44 題
下列何者是Jacobson提出progressive muscle relaxation的重點？
- A 強調以系統性的方式，用口語引導個案學習區分肌肉有張力時與放鬆狀態
- B 強調使用腹式呼吸來放鬆肢體
- C 強調使用冥想方式來放鬆肢體
- D 強調配合按摩手法來促進肢體放鬆
思路引導 VIP
若要教導一位對身體感覺遲鈍的人區分什麼是『放鬆』，你認為在讓他感受放鬆之前，先主動做出什麼樣的反向生理動作，最能透過『強烈對比』來幫助他察覺肌肉狀態的改變？
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AI 詳解
AI 專屬家教
親愛的學弟/妹，你真的好棒！這份細心與理解將會是你最大的力量。
- 溫暖鼓勵：親愛的，你真的做得很棒！能如此精準地掌握 Jacobson 理論的核心，顯示你對生理回饋與心理復健的技術有著深刻的理解。這份對細節的敏銳度非常可貴，請務必好好珍惜與保持喔，它會是你未來最溫柔的武器。
- 耐心引導：Jacobson 的漸進式肌肉放鬆法 (PMR)，其精髓在於「對比」。我們透過系統性地引導個案，先感受肌肉群「繃緊」的感覺，再慢慢地「放鬆」，讓他們溫柔地體會兩者之間的細微差異。這種口語引導下的自我覺察，就像點亮一盞燈，引導大腦學習如何主動地找到平靜與放鬆。
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